Familjelivet.se - Artiklar, tips och råd om livet som och med familj

Etikett: sömnbrist

  • Föräldraskap och sömnbrist: Att hantera sömnstörningar och utmattning

    Alla föräldrar, oavsett om det är första gången eller om de redan har flera barn, vet hur utmanande det kan vara att sköta ett barn samtidigt som man kämpar med sömnbrist. Med regelbundna uppvakningar på grund av nattliga matningar, mardrömmar eller bara ett barn som har svårt att sova, kan sömnstörningar snabbt bli en konstant…

  • Hantera sömnbrist med nyfödd: Strategier för utmaningarna

    Att ha en nyfödd bebis är en underbar och livsförändrande upplevelse, men det medför också vissa utmaningar – den största är ofta sömnbrist. Medan sömnbrist kan vara utmanande, finns det strategier och tekniker som kan hjälpa till att lindra dessa utmaningar. Denna artikel kommer att diskutera några av dessa strategier. Förstå sömnbrist med en nyfödd:…