Kategori: Rutiner för barn
-
Barn och sömn: Tips för att etablera en hälsosam sömnvana
Sömn är en kritisk del av barnets tillväxt och utveckling. Trots dess betydelse kan många föräldrar uppleva utmaningar när det gäller att hjälpa sina barn att utveckla sunda sömnvanor. Med rätt information och strategier kan du navigera genom dessa utmaningar och hjälpa ditt barn att få den vila de behöver. I den här artikeln kommer…
-
Att balansera teknik och barn: Tips och strategier för en sund skärmtid
Tekniken har blivit en integrerad del av våra liv, inklusive våra barns liv. Från surfplattor och smartphones till spelkonsoler och datorer, är det idag nästan omöjligt att undvika skärmar. Men hur mycket är för mycket? Och hur kan vi säkerställa att tekniken används på ett hälsosamt och produktivt sätt? I denna artikel kommer vi att…
-
Familjeliv och sömn: Att hitta rätt balans och rutiner
En god natts sömn är grundläggande för alla aspekter av våra liv, inklusive vårt fysiska hälsa, mentala välbefinnande och övergripande livskvalitet. Men när det gäller familjeliv kan balansen mellan att uppfylla familjens behov och att säkerställa kvalitativ sömn bli svår att uppnå. Detta blir ännu mer utmanande när barn kommer in i bilden, eftersom deras…